17 ideias para você fazer com ovo quando não tem tempo de cozinhar

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17 ideias para você fazer com ovo quando não tem tempo de cozinhar

ovo na alimentação infantil

Sabe aquele para todas as horas, que te salva nos dias mais corridos, que está sempre presente mesmo sem chamar a atenção, que é flexível o bastante para resolver quase todos os problemas? Então minha gente, esse é o ovo!

Dos 13 tipos de vitaminas que necessitamos, ele possui sete. Até por isso, pode sim ser o prato principal de um almoço ou jantar. Geralmente as receitas com ele são muito fáceis de fazer. Olha só as sugestões dos leitores da nossa fanpage:

♦ Escaldado com espinafre, molho bechamel e queijo de cabra (dica chique da Alessandra Porro)

♦ Em forma de farofa (sucesso absoluto na casa da Camila Colla Duarte Garcia)

♦ Ovo mexido = 1 ovo mexido, 1 fatia de queijo branco picado, 1/2 tomate
Na salada de batata = 1 ovo cozido picado, 2 batatas cozidas picadas, 1 cenoura cozida picada, 1 pires de ervilha cozida (não tempero com molhos).
Salada de ovo = 1 ovo cozido picado, 2 fatias de queijo branco picado, 1 tomate picado e um pouco de orégano
Farofinha de vagem com ovo = vagem cozida e picada, 1 mexido de ovo na manteiga bem fininho, misturar os dois. (Tudo dica da Gisele Banin, megacraque em ovo!)

♦ Omelete (dica da Bianca Cristina)

♦ Tortinhas: misture 2 com espinafre ou o que tiver, na frigideira (dica da Vanessa Cavasotto Leite)

♦ Cozido com arroz e feijão (dica da Gabriela R.C.Nunes)

♦ Pão de queijo ou tamagoyaki, um omelete em estilo japonês (dica da Paolla Alberton)

♦ Ovo frito especial: Ovo frito e depois um fio de shoyu por cima, para comer com arroz japones. (dica do Jorge Okamoto, que também adora a versão da mesma receita com ovo cru e shoyu, jogado sobre o arroz bem quente)

♦ Ovo quente, simples e eficaz (dica da Flavia Bernardo)

♦ Gemada (dica da Roseli Cristina Barbosa)

♦ Cozido, também simples e eficaz (dica da Aninha Carvalho)

♦ Misturado com o arroz: você aquece o arroz, joga dois ovos dentro e mexe. Ou mexido com raspas de batata e queijo (dicas da Mônica Brandão!)

E você, que receita fácil e rápido consegue fazer com um ovo?

beijos

Mônica

 

2 thoughts on “17 ideias para você fazer com ovo quando não tem tempo de cozinhar

  1. Aqui em casa o ovo sempre salva nos dias de chatice para comer. Omelete de queijo com manjericão fresquinho da horta é top e faz o Gui muito feliz.

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