Papinha para bebês – Carne Moída com couve-flor e espinafre

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Papinha para bebês – Carne Moída com couve-flor e espinafre

Receita de papinha para bebês. Conheça uma deliciosa receita de papinha com carne moída, couve-flor e espinafre. Super nutritiva, ela vai garantir uma boa alimentação para o seu filho.

Papinha 19

CARNE MOÍDA COM COUVE-FLOR E ESPINAFRE

Você vai precisar de:
1 colher (sopa) de carne moída (construtor)
1 cará picado (energético)
1 colher (sopa) de couve-flor picada (regulador)
½ cenoura picada (regulador)
2 folhas de espinafre picado (regulador)
1 colher (chá) de salsão
1 colher (chá) de salsinha
1 dente de alho picado
1 cebola pequena picada
azeite

Na hora de fazer:
Em uma panela com um pingo de azeite, refogue a carne moída junto com a cebola e o alho. Coloque o resto dos ingredientes mais o dobro da quantidade de água e deixe cozinhar. Quando estiver tudo bem mole, retire os pedaços de cebola e alho – eles estão ali apenas para dar um sabor mais gostoso. Passe pela peneira, amasse com um garfo ou sirva como ficou mesmo (vai ficar parecendo uma sopa pedaçuda), dependendo da fase em que seu filho está. Regue com mais um pouquinho de azeite, experimente e corrija os temperos se necessário. Veja se é necessário colocar sal. Lembre: se você gostar, seu filho também gostará!

Um beijo da Mônica

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