Receitas de papinhas – Arroz integral e espinafre

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Receitas de papinhas – Arroz integral e espinafre

Receitas de papinhas – mais uma deliciosa receita,dessa vez com arroz integral, carne e espinafre

Papinha 3
receitas de papinhas
ARROZ INTEGRAL, CARNE E ESPINAFRE

Você vai precisar de :
1 colher (sopa) de arroz integral (energético)
½ mandioquinha picada (energético)
2 colheres (sopa) de carne moída (construtor)
3 folhas de espinafre picadas (regulador)
2 folhas de alface picadas (regulador)
1 colher (chá) de salsinha
1/3 de cebola cortada em pedaços grandes
1 alho cortado em pedaços grandes
Azeite

Para fazer:
Em uma panela com um pingo de azeite, refogue a carne moída junto com a cebola e o alho. Coloque o resto dos ingredientes mais o dobro da quantidade de água e deixe cozinhar. Quando estiver tudo bem mole, retire os pedaços de cebola e alho – eles estão ali apenas para dar um sabor mais gostoso. Passe pela peneira, amasse com um garfo ou sirva como ficou mesmo (vai ficar parecendo uma sopa pedaçuda), dependendo da fase em que seu filho está. Regue com mais um pouquinho de azeite, experimente e corrija os temperos se necessário. Veja se é necessário colocar sal. Lembre: se você gostar, seu filho também gostará!
Um beijo da Mô

One thought on “Receitas de papinhas – Arroz integral e espinafre

  1. Monica, eu peguei varias receitas aqui, adorei, mas ficquei na duvida na hora de fazer, sempre que tem espinafre, alface, couve, cou flor, brocole, eles não passam na peneira, nem carne, devo retirar? ou, como servi-los? meu bebe começa a comer agora, então tem que ser bem amassadinho mesmo. quase um pirão grosso.

    Obrigada

    Ma

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