Você já pensou na quantidade de informações que escuta sobre o peso infantil e o quanto se sente perdido sobre o assunto? O quadro fica mais assustador quando pensamos sobre a obesidade infantil, que aumenta a cada ano. Saber um pouco mais como funciona o peso de uma criança pode ajudar. Por isso, fiz uma…
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Meu filho não come. Manhã chuvosa de domingo e dois pensamentos passeiam pela minha mente: o primeiro – e mais preocupante – é que Úrsula parou de comer novamente. Para quem não sabe ainda, minha filha caçula, de dois anos, funciona assim: come, come, come. Durante um mês. E come de tudo. Aí…
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Crianças que não comem sólidos. Esse fato é capaz de colocar os pais em pânico. Muitos acham que seus filhos vão acabar morrendo de fome. Outros que jamais vão crescer. E a gente sabe que desespero de pai não tem lógica, não segue regras, não é racional. Não adianta dizer que um dia ela…
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Falamos tanto de papinhas salgadas e esquecemos que as doces também são importantes, cheias de nutrientes e com várias opções disponíveis para sua criatividade. Então que tal conhecer a receita de 15 papinhas doces que além de deliciosas, fazem crescer? Compartilho com vocês a matéria que fiz para o site Bebê.Com, Papinhas doces que fazem…
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Quase todos os especialistas são unânimes: é até os dois anos que aprendemos a comer. Essa também foi a conclusão de um estudo americano publicado na revista Clinical Pediatrics depois de avaliar crianças e adolescentes obesos e descobrir que mais da metade já se encontrava nessa situação aos dois anos. Segundo os pesquisadores, os hábitos…
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Na luta para “comer comer para poder crescer” vale quase tudo: garfos transformados em naves espaciais, colheres que servem de trampolim, músicas que ganham novas letras e livros que abrem o apetite. Sim, as palavras podem ser mágicas, principalmente quando mostram o que a gema do ovo fez para virar o Sol. Ou contam como…
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Você sabia que apesar de ouvir muito que depois do primeiro ano a criança já pode comer a comida da família, nem tudo está liberado? Que existem muitos alimentos até considerados saudáveis, mas que não são bacanas para as crianças? Fiz uma lista, baseada em uma reportagem que escrevi, para compartilhar o que é legal…
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Sabe aquele para todas as horas, que te salva nos dias mais corridos, que está sempre presente mesmo sem chamar a atenção, que é flexível o bastante para resolver quase todos os problemas? Então minha gente, esse é o ovo! Dos 13 tipos de vitaminas que necessitamos, ele possui sete. Até por isso, pode sim…
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É muito comum chegar por aqui reclamações de mães e pais dizendo que seu filho (com mais de um ano) não come. Aprofundando a conversa, descobrimos que entre esse “não comer”, temos geralmente uma mamadeira de 250 ml de manhã, outra de tarde e novamente uma antes de dormir – muitas vezes mais mamadeiras em…
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O que as crianças esperam da comida? Ingerir nutrientes importantes que vão garantir o seu crescimento? Ter energia para lidar com o dia-a-dia e ainda se desenvolver de forma saudável? Manter seu organismo forte para não pegar gripes e resfriados? Não, quem espera essas coisas são os adultos! Frases como “você precisa comer para crescer,…
Continue lendoPorque, vamos falar a verdade, tem gente que gosta, que olha para a geladeira e enxerga não um ovo ou um alface, mas possibilidades! Que não tem medo de palavras como flambar ou Beuf Bouguinone. Vão para a cozinha feliz e já sabem de cabeça o cardápio inteiro – e cheio de glamour – para…
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“Sou a avó da Úrsula, a que foi tema do post de ontem e que estava um pouco infeliz ao ver a neta comer tão pouco. Sempre tive contato com as crianças em passeios e visitas, mas a experiência delas almoçarem em casa com mais frequência deixou muito claro a realidade: a caçula tem um…
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Por conta de aulas extra classe e administração do tempo, desde o começo do ano eu almoço pelo menos duas vezes por semana na casa da minha mãe com as meninas. E estou tão acostumada com o apetite (ou a falta dele) da caçula que nunca imaginei o estrago que ele poderia causar no resto…
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Ou como é preciso ter criatividade e paciência (sempre ela) na hora das refeições. Minha história começou assim: fomos a família toda em um grande parque de diversão paulistano. Foi ótimo! A caçula se deliciou com todas as emoções físicas, emocionais e visuais. Comeu tudo e todos. Aí chegou o dia seguinte e a hora…
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Com a chegada dos dias quentes – em algumas regiões do pais, muito quente! – não tem como resistir a qualquer coisa gelada, né? Mas será que criança pode? Tudo bem beber água, suco, vitamina com a temperatura baixa? Fui conversar com Mauro Fisberg, pediatra e nutrólogo da Universidade Federal de São Paulo e olha…
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Quem disse que o seu lindo e fofo bebê precisa ficar de fora da folia gastronômica do Natal? Nada disso. Comer para Crescer foi conversar com nutricionistas bacanas e voltou com boas dicas. Aqui você vai encontrar 10 receitas de papinhas natalinas, doces e salgadas, para os bebês entrarem no clima do Papai Noel!
Continue lendoO título parece um milagre, né? Na verdade, vou falar de novo sobre o livro Leileca Come-Come, de Ione Adad (Lapinha Spa). O livro vem com duas histórias: Leileca Come-Come no Pomar e Leileca Come-Come na Horta. E são uma delícia porque Leileca experimenta de tudo! ? As crianças vão ficando curiosas sobre as comidinhas….
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seleções reader´s digest Como substituir o sal pelos temperos. Sem sal sua vida não vai ficar. Pelo menos não se você aprender a usar temperos. Eles dão um sabor a mais na comida, acentuam aromas e ainda possuem vitaminas e propriedades medicinais. E são lindos! Fiz abaixo uma lista dos mais legais (com foto para…
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Fruta não precisa de açúcar. Eu sei, o título acima parece meio óbvio, até porque ninguém joga açúcar em cima de uma laranja literalmente. Mas, quantas vezes você não pensou em regar a salada de frutas com leite condensado, incrementar os pedaços de pera com chocolate derretido ou polvilhar inocentes rodelas de banana com açúcar…
Continue lendoAçúcar, sódio e gordura. Depois de uma tumultuada mudança para uma casa nova, com direito a uma semana sem fogão, estou aqui de volta! E resolvi compartilhar uma matéria que fiz para o site Bebê. Com sobre os três ingredientes mais visados quando o assunto é tomar cuidado com as comidas industrializadas: açúcar, sódio e…
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