5 a 7

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Mitos e verdades sobre o peso infantil

Mitos e verdades sobre o peso infantil

  Você já pensou na quantidade de informações que escuta sobre o peso infantil e o quanto se sente perdido sobre o assunto? O quadro fica mais assustador quando pensamos sobre a obesidade infantil, que aumenta a cada ano. Saber um pouco mais como funciona o peso de uma criança pode ajudar. Por isso, fiz uma…

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100 lanches e comidas para fazer com as crianças nas férias

100 lanches e comidas para fazer com as crianças nas férias

O que fazer com as crianças nas férias? Que tal aproveitar as férias para passear com seu filho pela cozinha? Para ajudar, levantamos 100 receitas fáceis de fazer com as crianças. São 20 aqui mesmo do Comer para Crescer e 80 de blogs e sites amigos.   Crianças que cozinham ou pelo menos ajudam no…

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Frio pede fondue!

Frio pede fondue!

O fondue de chocolate, por exemplo, é uma ótima desculpa para as crianças comerem frutas! Dicas que funcionam por aqui: – Escolho as frutas com os meninos e inclua a minha favorita (a pera), que eles não gostam, mas comem um pedaço ou outro. – Corto as frutas na mesa enquanto o chocolate vai derretendo no réchaud. –…

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10 Contos para Abrir o Apetite

10 Contos para Abrir o Apetite

Na luta para “comer comer para poder crescer” vale quase tudo: garfos transformados em naves espaciais, colheres que servem de trampolim, músicas que ganham novas letras e livros que abrem o apetite. Sim, as palavras podem ser mágicas, principalmente quando mostram o que a gema do ovo fez para virar o Sol. Ou contam como…

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Criança pode comer comida de adulto?

Criança pode comer comida de adulto?

Você sabia que apesar de ouvir muito que depois do primeiro ano a criança já pode comer a comida da família, nem tudo está liberado? Que existem muitos alimentos até considerados saudáveis, mas que não são bacanas para as crianças? Fiz uma lista, baseada em uma reportagem que escrevi, para compartilhar o que é legal…

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17 ideias para você fazer com ovo quando não tem tempo de cozinhar

17 ideias para você fazer com ovo quando não tem tempo de cozinhar

Sabe aquele para todas as horas, que te salva nos dias mais corridos, que está sempre presente mesmo sem chamar a atenção, que é flexível o bastante para resolver quase todos os problemas? Então minha gente, esse é o ovo! Dos 13 tipos de vitaminas que necessitamos, ele possui sete. Até por isso, pode sim…

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Cuidado com o que seu filho está bebendo

Cuidado com o que seu filho está bebendo

É muito comum chegar por aqui reclamações de mães e pais dizendo que seu filho (com mais de um ano) não come. Aprofundando a conversa, descobrimos que entre esse “não comer”, temos geralmente uma mamadeira de 250 ml de manhã, outra de tarde e novamente uma antes de dormir – muitas vezes mais mamadeiras em…

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O que as crianças esperam da comida?

O que as crianças esperam da comida?

O que as crianças esperam da comida? Ingerir nutrientes importantes que vão garantir o seu crescimento? Ter energia para lidar com o dia-a-dia e ainda se desenvolver de forma saudável? Manter seu organismo forte para não pegar gripes e resfriados? Não, quem espera essas coisas são os adultos!  Frases como “você precisa comer para crescer,…

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E se você não gosta de cozinhar?

Porque, vamos falar a verdade, tem gente que gosta, que olha para a geladeira e enxerga não um ovo ou um alface, mas possibilidades! Que não tem medo de palavras como flambar ou Beuf  Bouguinone. Vão para a cozinha feliz e já sabem de cabeça o cardápio inteiro – e cheio de glamour – para…

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O que uma criança que não come provoca na família

O que uma criança que não come provoca na família

Por conta de aulas extra classe e administração do tempo, desde o começo do ano eu almoço pelo menos duas vezes por semana na casa da minha mãe com as meninas. E estou tão acostumada com o apetite (ou a falta dele) da caçula que nunca imaginei o estrago que ele poderia causar no resto…

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Muito além do peso

Muito além do peso

Atenção: 33,5% das crianças entre 5 e 9 anos estão com sobrepeso segundo a última pesquisa do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Esse dado assustador incentivou a cineasta Estela Renner, mãe de três filhos,  a fazer o excelente documentário MUITO ALÉM DO PESO. E ele também assusta, ao mostrar crianças do Rio Grande…

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Como a montanha-russa pode ajudar seu filho a comer

Como a montanha-russa pode ajudar seu filho a comer

Ou como é preciso ter criatividade e paciência (sempre ela) na hora das refeições. Minha história começou assim: fomos a família toda em um grande parque de diversão paulistano. Foi ótimo! A caçula se deliciou com todas as emoções físicas, emocionais e visuais. Comeu tudo e todos. Aí chegou o dia seguinte e a hora…

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Criança pode beber água gelada?

Criança pode beber água gelada?

Com a chegada dos dias quentes – em algumas regiões do pais, muito quente! – não tem como resistir a qualquer coisa gelada, né? Mas será que criança pode? Tudo bem beber água, suco, vitamina com a temperatura baixa? Fui conversar com Mauro Fisberg, pediatra e nutrólogo da Universidade Federal de São Paulo e olha…

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Oficina de cupcake: uma ideia super bacana para festas de aniversário

Oficina de cupcake: uma ideia super bacana para festas de aniversário

Semanas atrás fui no aniversário da fofíssima Helena, filha da super amiga Andrea Barros que já colaborou com a gente aqui. Já dava para notar o tema da festa nas roupas das meninas, todas vestidas de princesas. A decoração era chique e divertida, com direito a palco para mini shows das convidadas, tatuagens e casa…

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Crianças devem sempre engordar?

Crianças devem sempre engordar?

Crianças devem sempre engordar? A sensação que temos é que nossos filhos devem sempre engordar. E estamos certos. As pessoas se desenvolvem fisicamente, ganhando peso e altura nos primeiros vinte anos de vida – para ser mais exato, as mulheres até os 18 anos e os homens até os 21 (sim, essa história de engordar…

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Como reeducar a alimentação do seu filho

Como reeducar a alimentação do seu filho

Quer saber como reeducar a alimentação do seu filho? Então leia nossas dicas abaixo: *Primeiro: jamais comece o processo de reeducação em um dia difícil, de TPM, em que brigou com o chefe ou com o marido, naquele que tem reunião com cliente chato. E tenha bastante paciência. *Existe uma tática para você ficar tranqüila….

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65 ideias para montar uma lancheira saudável

65 ideias para montar uma lancheira saudável

by Fabiana Martins  Como montar uma lancheira saudável. Depois do post com a matéria da Folhinha, fiquei curiosa para descobrir mais ideias de lanches escolares e fui pesquisar. Acabei montando uma lista! Um beijo da Mô BEBIDAS Sucos de frutas (veja aqui como conservar os sucos de frutas feitos em casa até a hora do…

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