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Como um risoto pode salvar sua refeição

O risoto é um coringa na vida da gente. Tem fama de comida chique, mas não é tão difícil de fazer quando você pega o jeito. É super versátil: pode ter vários sabores e combina bem com legumes e carnes. Como é fácil de comer (quase lembra a textura da papinha), as crianças adoram e…

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17 ideias para você fazer com ovo quando não tem tempo de cozinhar

17 ideias para você fazer com ovo quando não tem tempo de cozinhar

Sabe aquele para todas as horas, que te salva nos dias mais corridos, que está sempre presente mesmo sem chamar a atenção, que é flexível o bastante para resolver quase todos os problemas? Então minha gente, esse é o ovo! Dos 13 tipos de vitaminas que necessitamos, ele possui sete. Até por isso, pode sim…

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E se você não gosta de cozinhar?

Porque, vamos falar a verdade, tem gente que gosta, que olha para a geladeira e enxerga não um ovo ou um alface, mas possibilidades! Que não tem medo de palavras como flambar ou Beuf  Bouguinone. Vão para a cozinha feliz e já sabem de cabeça o cardápio inteiro – e cheio de glamour – para…

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E mais receitas e cardápios

E mais receitas e cardápios

Olha só que sonho de consumo que a equipe da RG Nutri criou: a RG Nutri na Cozinha, uma ferramenta para você encontrar as receitas pelos ingredientes! E ainda tem lista de compras, conversor de medidas e dicas de cardápios. Eu adorei. Algumas receitas são muito fáceis de fazer, incentivando quem não tem essa intimidade…

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Quinta da Papinha – Frango, batata e couve

Receitas de papinhas: mais uma deliciosa receita para sua coleção. Dessa vez o tradicional frango com batata ganha a companhia da couve, para que o bebê já comece a conhecer novos gostos e texturas. Papinha 4 FRANGO, BATATA E COUVE Você vai precisar de: ½ xícara de peito de frango picado (construtor) 1 batata descascada…

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Receitas de papinhas – Arroz integral e espinafre

Receitas de papinhas – Arroz integral e espinafre

Receitas de papinhas – mais uma deliciosa receita,dessa vez com arroz integral, carne e espinafre Papinha 3 ARROZ INTEGRAL, CARNE E ESPINAFRE Você vai precisar de : 1 colher (sopa) de arroz integral (energético) ½ mandioquinha picada (energético) 2 colheres (sopa) de carne moída (construtor) 3 folhas de espinafre picadas (regulador) 2 folhas de alface…

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As marmitas japonesas

As marmitas japonesas

Minha mãe falou tanto sobre a reportagem que viu no último Globo Repórter sobre Marmitas Japonesas que fui dar uma espiada e me apaixonei! Já falamos aqui sobre o quanto criança gosta de comer com as mãos e as tais marmitas – ou bentôs como eles chamam – sugerem exatamente isso. A reportagem fala sobre…

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Receitas de papinhas – Carne e vagem

Receitas de papinhas – Carne e vagem

Sobre receitas de papinhas. Gente, como prometi na semana passada, nos comentários do post Todos os segredos da Papinha, a partir de hoje, toda quinta, colocarei uma receita de papinha para bebê até completar as 20 que fizemos em casa para nosso esquema. Depois a gente inventa outra coisa para continuar com as receitas, combinado?…

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Sanduíche de mortadela, sem micos

Sanduíche de mortadela, sem micos

Não tenha medo de sanduíches de mortadela. Esse prato pode ser saudável quando tem boa procedência. A mortadela é rica em proteína, essencial para o crescimento das crianças porque ajuda na multiplicação das células. Combinada com o queijo deixa o sanduíche mais palatável para a garotada e ainda agrega o cálcio. O carboidrato do pão…

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Hambúrguer de frango com torrada

Hambúrguer de frango com torrada

Seu filho, como a minha mais velha, adora torrada? Então anote essa receita que nós inventamos aqui em casa, hambúrguer de frango passado na farofa de torrada. Façam juntos! Vocês vão precisar de: * Hambúrguer de frango (para fazer em casa, compre carne moída de peito de frango, tempere com sal, pimenta e um pouquinho…

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Sanduíches divertidos, lindos e saudáveis

Sanduíches divertidos, lindos e saudáveis

Sanduíches divertidos! Funky Lunch é um projeto bem legal para incentivar o apetite das crianças com sanduíches criativos e saudáveis. A ideia deles é que mentes jovens precisam de inspiração para comer, por isso criaram novas formas de lidar com os alimentos. É só olhar as fotos acima, ao lado e abaixo para ver que tem…

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